Midlife Happiness Expert
Herken je Midlife CrisisDenk jij bij jezelf: Wat is er allemaal aan de hand met mij?
Vraag je je af: Is dit het nu? Welke keuzes heb ik nog in mijn leven?
Herken jij je Midlifecrisis?
Je denkt aan ander werk of emigreren.
Van alles spookt er door je hoofd. Vooral ’s nachts als je ligt te piekeren over van alles en nog wat.
- Een andere vrouw of vriendin zou dat helpen?
- Beginnen mensen en zaken, die je eerst spannend vond je te vervelen en te irriteren?
- Ben jij ontevreden met je leven, terwijl jij daarvoor best wel gelukkig was?
Het liefst wil je dingen heel anders gaan doen…
Herken jij de fases van een midlifecrisis?
Heb jij stiekem behoefte aan avontuur, wilde seks en doorfeesten?
Heb jij het gevoel: Ik heb geen keuzes meer. Het is te laat.
En als je eerlijk bent is alles je eigenlijk te veel? Het zal je een worst zijn op dit moment.
Je hebt ook nog vage gezondheidsklachten: hoofdpijn, rugpijn, weinig energie noem maar op.
Als je in de spiegel kijkt valt het ook tegen: minder haar, minder spieren en een buikje.
Herken jij jezelf hierin?
Dan is het heel goed mogelijk, dat je in je midlifecrisis zit
Maar geen paniek. De midlifecrisis, andropauze of mannenovergang hoort bij het ouder worden. Vrouwen hebben geleerd om te gaan met hun midlifecrisis: de menopauze. Maar bij mannen is de andropauze (afname van je testosteron) en de midlifecrisis nog vrij onbekend en rust er een soort van taboe op. Als man heb je daar toch geen last van!
Ik ben Aafke Dijkstra en ik werk met veel plezier als Midlife Happiness Expert
Mijn doel is om mannen te helpen gezond, vitaal en in balans te zijn in hun privéleven en op het werk. Niet geplaagd door een midlifecrisis, andropauze of vage klachten.
Als ervaringsdeskundige en Midlife Happiness Expert help en leer ik jou graag om te gaan met je midlife klachten en problemen.
Gezond en vitaal te zijn.
Het maximale uit je leven te halen en te genieten van alledag.
De checklist met de 5 fases
Je eerste stap naar Midlife Happiness
- Hoe jij vitaler en zonder stress kunt zijn
- Stress en een burn-out de baas blijft
- Hoe jij je lifestyle aan kunt passen op een eenvoudige en makkelijk inpasbare manier
- Om stress op het werk en privé te voorkomen en leer je om te gaan met werkdruk
- Om meer rust in je hoofd te krijgen
weer plezier in je leven te hebben als je er door heen bent en in de de acceptatiefase bent - Om gezonder te gaan eten, waardoor je gemakkelijk een aantal kilo’s lichter wordt
- Om meer te gaan bewegen en sporten
- Om met gezonde voeding en beweging je vage klachten te laten verdwijnen
- Om stress op het werk en privé te voorkomen en leer je om te gaan met werkdruk
- Om meer rust in je hoofd te krijgen
weer plezier in je leven te hebben als je er door heen bent en in de de acceptatiefase bent
Wil jij moeiteloos door je midlifecrisis?
Het enige wat je daarvoor moet doen is actie ondernemen. En die actie begint met het downloaden van je gratis Checklist.
Gratis Checklist
Je ontvangt de checklist met de 5 fases van de midlifecrisis in je mailbox na het invullen van het formulier en jouw bevestiging.
Vanaf hier kun je aan je toekomst bouwen. Je eerste stappen zetten naar een gelukkiger, gezonder en doelgerichter leven.
Laat mij je helpen!
Life gets better after midlife(crisis)!
“Dit boek is belangrijk voor de man, maar ook voor de partner. Aafke breekt een lans voor de man die niet zichzelf is tijdens deze periode in zijn leven. Het boek ademt begrip.”
IN 10 STAPPEN JE MIDLIFECRISIS DE BAAS
Blijf een gezonde, gelukkige en doelgerichte man
Over de midlifecrisis van de man wordt vaak lacherig gedaan. Voor jou als man is het nog een taboe om te praten over je gevoelens en de problemen waar je tegenaan loopt in een midlifecrisis. Je wilt tenslotte geen watje zijn. Ook voor je partner is het vaak moeilijk. Het lijkt wel of jij een vreemde bent geworden voor je partner.
De midlifecrisis of andropauze is een natuurlijke fase in een mannenleven. Er zijn vijf fases, die je als man doorloopt. De impact van de mannenovergang of andropauze kan heel groot zijn; voor jezelf, je partner en je gezin. Soms ontstaan hierdoor ruzies, onbegrip, scheidingen of arbeidsconflicten. Ook krijg je soms vage gezondheidsklachten, die niet direct door de arts worden herkend alsklachten van de midlifecrisis, met onnodige medische onderzoeken tot gevolg.
Herkennen jij en je partner de vijf fases van de midlifecrisis in een vroeg stadium, dan is het makkelijker om ermee om te gaan. Hierdoor sta je weer gezond, gelukkig en doelgericht in het leven. Ook is het makkelijker om weer keuzes te maken en doelen te stellen.
Dit boek is niet theoretisch, maar juist heel praktisch. Elke stap is voorzien van een duidelijke uitleg en praktijkvoorbeelden. Aan het eind van elke stap vind je een opdracht, die jou en je partner helpt om daadwerkelijk aan de slag te gaan.
Blog
Midlifecrisis. Feit of fictie?
Ben jij een man rond de veertig jaar? Dan krijg je te maken met de andropauze ofwel penopauze. Of je het nu wilt of niet. Let’s face it. Mannen praten daar niet over en hebben daar absoluut geen last van! In feite rust er een taboe op. Je praat over je werk of business. Ook auto’s, voetbal of vrouwen zijn ongevaarlijk terrein.
Ontkenning van je Midlifecrisis
Als man kom je net als een vrouw in een fase van je leven, waarin je hormonen gaan veranderen. De aanmaak van je hormonen gaat afnemen. Dit is een onderdeel van het ouder worden en hoort bij het leven.
Midlifecrisis en Boosheid
De eerste fase van je midlifecrisis de ontkenning van het ouder worden verloopt over het algemeen vrij rustig voor jou en je partner. Je trekt je wat meer terug en je bent wat vaker kortaf. Je ontkenning houdt echt niet zo lang stand en gaat over in boosheid.
TESTIMONIALS
De valkuilen van burn-out en stress weet je te ontmantelen zodat de bijnieren niet verder uitgeput worden. Ik heb veel respect voor jouw werk en wens jou van harte veel succes toe, en dat je nog veel mannen kunt helpen opdat zij altijd van hun leven kunnen blijven genieten.
Heb je vragen en/of wil je meer informatie stuur mij dan gerust een berichtje
Neem contact op
Aafke Dijkstra
Midlife Happiness Expert
Nederland
+31 (0)6 – 410 23 008