Als je ’s ochtends voor de spiegel in de badkamer staat, denk je:

“Wie is die man met al die rimpels’’

Je wrijft door je haar en ziet een aantal kale plekken. Je vindt dat je er grauw uitziet. Bepaald niet vitaal en krachtig.

En dan kijk je naar beneden. En ja hoor, je ziet een duidelijke verdikking rond je middel en buik. Je moet toegeven dat de riem van je broek wel een beetje strak zit.

‘’Wat is er met mijn gespierde benen gebeurd’’

Je humeur is toch al niet best als je opstaat. Van die man in de spiegel word je al helemaal niet vrolijk.

Eigenlijk denk je dat je geen keuze meer hebt en dat het al te laat is

Het voelt alsof je leven voorbij is en je vastzit

Je voelt je ongelukkig zonder aanwijsbare reden. Je hebt in feite alles: mooi huis, goede baan, lieve vrouw en kinderen
Mogelijk wil je van baan veranderen, maar denk je dat dat niet meer kan omdat je een hoge hypotheek hebt. Het voelt ook als afzien van je status of positie.
Wellicht voel je je vastgeroest in je relatie. Alles is routine. De seks stelt ook niet veel meer voor. Je twijfelt aan je mannelijkheid nu je ouder wordt.
Het zou kunnen dat je niet meer zo gezond en vitaal bent. Je voelt je sneller vermoeid en lusteloos. Bepaalde dingen die vroeger vanzelfsprekend waren gaan niet zo soepel meer.

Maar het is nooit te laat om die gezonde, gelukkige en doelgerichte man te zijn en te blijven.

Kies ervoor om je midlifecrisis soepel te doorlopen. Zodat je daarna gelukkig en gezond blijft. Voortaan haal je het maximale uit je leven.

Boek je Midlife Happiness Groepsprogramma

Over Aafke

Over de midlifecrisis van de man wordt vaak lacherig gedaan. Voor jou als man is het nog een taboe om te praten over je gevoelens en de problemen waar je tegenaan loopt in een midlifecrisis. Je wilt tenslotte geen watje zijn. Ook voor je partner is het vaak moeilijk. Het lijkt wel of jij een vreemde bent geworden voor je partner.

De midlifecrisis of andropauze is een natuurlijke fase in een mannenleven. Er zijn vijf fases, die je als man doorloopt. De impact van de mannenovergang of andropauze kan heel groot zijn; voor jezelf, je partner en je gezin.

Vaak ontstaan ruzies, onbegrip, scheidingen of arbeidsconflicten. Ook krijg je soms vage gezondheidsklachten, die niet direct door de arts worden herkend als klachten van de midlifecrisis, met onnodige medische onderzoeken tot gevolg. Herkennen jij en je partner de vijf fases van de midlifecrisis in een vroeg stadium, dan is het makkelijker om hiermee om te gaan. Het helpt je om weer gezond, gelukkig en doelgericht in het leven te staan. Het is daarna makkelijker om keuzes te maken en doelen te stellen.

‘Life gets better after midlife’

Ik ben Aafke Dijkstra

Midlife Happiness Expert, stresscounselor en integraal therapeut. Ik heb mijn Midlife Happiness Method™ ontwikkeld en ben al vele jaren gespecialiseerd in de midlifecrisis (andropauze) van de man.

In de afgelopen jaren heb ik duizenden mannen geholpen om hun midlifecrisis de baas te worden. Ze staan weer gezond, gelukkig en doelgericht in het leven.

Tijdens mijn werk als personeelsadviseur viel het mij opdat veel mannen tussen 40 en 60 jaar zich ongelukkig voelden. Ze worstelen met zichzelf, hebben relatieproblemen en komen terecht in arbeidsconflicten. In mijn privésituatie werd ik geconfronteerd met mijn anders zo lieve man die zich vreemd begon te gedragen. Problemen op zijn werk, naar andere vrouwen kijken, dure auto willen kopen etc. Ik ben op onderzoek gegaan en dit bleek allemaal te maken hebben met de andropauze en de midlifecrisis van de man. Ik besloot mij te specialiseren in de midlifecrisis van de man. Ik ontdekte dat er een taboe op rust. Mannen praten er niet over en benoemen het niet. Ze blijven doormodderen.

Er zijn in Nederland 1,5 miljoen mannen tussen de 45 en 60 jaar, die in de andropauze komen of zijn. Volgens het CBS komt een op de vier mannen in een midlifecrisis. Zij worden met mentale en fysieke klachten geconfronteerd waar zij vaak het bestaan niet van weten. En zeker niet op zitten te wachten. Deze klachten belemmeren mannen in grote mate in hun privéleven en werk.
De midlifecrisis maakt dat mannen zich ongelukkig voelen. Ze denken dat ze geen keuzes hebben in het leven en het te laat is om hun dromen waar te maken. Het voelt alsof hun leven voorbij is.

Als Midlife Happiness Expert en als ervaringsdeskundige zie ik het als mijn missie om mannen (en daarmee hun partners) te helpen om de midlifecrisis zo goed mogelijk door te komen. Hiermee help ik ruzies, onnodige scheiding en arbeidsconflicten te voorkomen.

Hoe ik jou help

Met mijn no nonsense Midlife Happiness Method™ leer je in 10 stappen weer richting te geven aan je leven en krachtige keuzes te maken.

Voortaan ben jij die gezonde, gelukkige en doelgerichte man die aan het stuur staat in de tweede helft van zijn leven.

Lees meer

Na het Midlife Happiness groepsprogramma:

Bepaal jij hoe je toekomst eruit ziet. Je ervaart weer vrijheid en dit voelt als een nieuwe start
Geef jij mogelijk een andere invulling aan je werk en haal je er meer voldoening uit
Sta je open voor nieuwe doelen zoals een andere baan of richt je eigen bedrijf op
Blaas je je relatie nieuw leven in of kies je voor een nieuwe partner
Accepteer je je verleden en maak je een blauwdruk voor alles wat je wilt in de toekomst
Werk je doelgericht aan je gezondheid en vitaliteit. Hiermee werk je preventief aan het voorkomen van welvaartsziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten
Denk je na over je legacy

Boek je Midlife Happiness Groepsprogramma

“In mijn midlifecrisis was er geen land met mij te bezeilen. Mijn relatie met Evelien liep na 25 jaar spaak. Zij herkende mijn midlifecrisis terwijl ik in de ontkenning bleef hangen. Zij heeft mij ‘gedwongen’ echt naar mijzelf en onze relatie te kijken. Ze zei: “Nu doe je er wat aan of het is einde verhaal.’’ Toen heb ik Aafke ingeschakeld. Daarna hebben we samen veel gepraat. Gelukkig zijn er op deze manier goed uitgekomen. Er is nu weer balans in ons leven. Wij houden heel veel van elkaar. En we hebben goede afspraken gemaakt en investeren weer in elkaar. Eigenlijk zijn we weer een beetje verliefd.’’

Marcel, 52 jaar

Het zou kunnen dat je denkt: Bij mij speelt dit niet echt, het valt allemaal wel mee. Weet je het zeker? Of zit je nog in de ontkenningsfase?

Maar wees eerlijk. Want mogelijk herken je dat je tegenwoordig sneller een kort lontje hebt, depressieve gevoelens ervaart of wilde fantasieën hebt. Het kan zijn dat je al naar oplossingen hebt gezocht, zoals praten met je huisarts over je klachten. Of in een eerder stadium voor andere klachten met een psycholoog in de weer geweest bent.

Het is inderdaad spannend om werkelijk je problemen aan te pakken. Er rust immers nog een taboe op de midlifecrisis van de man. Mannen praten liever niet over hun problemen en gevoelens. It’s not done. Je bent al snel een ‘watje’.

Ontkennen is dan gemakkelijker. Je denkt dat je het zelf wel kan oplossen. Het getuigt juist van daadkracht als je problemen aanpakt en nieuwe, krachtige keuzes maakt die jou geluk, vrijheid en gezondheid geven. Het stelt je in staat het maximale uit je leven te halen en een legacy na te laten aan je kinderen, familie en vrienden.

Daarom heb ik het Midlife Happiness groepsprogramma ontwikkeld

Dit programma is gebaseerd op de 10 stappen van mijn Midlife Happiness Method™

midlifehappinessexpert_method_aafkedijkstra

Jouw investering voor een gezond en gelukkig leven:

5 maanden van je leven
3 persoonlijke coaching gesprekken
Elke 14 dagen 1 module met video, opdracht en leesmateriaal
Elke 14 dagen Q+A sessie
Investering: € 2347,– excl. btw of
5 termijnen van 475,–

Het resultaat is:

Je neemt weer de regie over je leven, je haalt het maximale eruit en maakt je dromen waar
Je doet het werk waar je voldoening uithaalt
Je voelt je gezond, vitaal en gelukkig
Je ervaart vrijheid en maakt krachtige keuzes
Je relatie bloeit op, er is warmte en vertrouwen tussen jullie

midlifeHAPPINESSmethod_CONCEPTbeeldlogo_trademark_2019

Maak nu de keuze om die gezonde, gelukkige en doelgerichte man te zijn en te blijven.

En overwin moeiteloos je midlifecrisis, zodat je gelukkig, gezond en doelgericht blijft. En het maximale uit je leven haalt.

Boek je Midlife Happiness Groepsprogramma

Veelgestelde vragen

Voor wie is het groepsprogamma geschikt?

Het is geschikt voor mannen tussen de 45 en 60 jaar die in de midlifecrisis zitten of dreigen te komen.

Je voelt je ongelukkig zonder aanwijsbare reden. Je hebt in feite alles: mooi huis, goede baan, lieve vrouw en kinderen
Mogelijk wil je van baan veranderen, maar denk je dat dat niet meer kan omdat je een hoge hypotheek hebt. Het voelt ook als afzien van je status of positie.
Wellicht voel je je vastgeroest in je relatie. Alles is routine. De seks stelt ook niet veel meer voor. Je twijfelt aan je mannelijkheid nu je ouder wordt.
Het zou kunnen dat je niet meer zo gezond en vitaal bent. Je voelt je sneller vermoeid en lusteloos. Bepaalde dingen die vroeger vanzelfsprekend waren gaan niet zo soepel meer.