IN 10 STAPPEN JE
MIDLIFECRISIS DE BAAS
Blijf een gezonde, gelukkige
en doelgerichte man.
Bestel het boek
In 10 stappen je midlifecrisis de baas.
Over de midlifecrisis van de man wordt vaak lacherig gedaan. Voor jou als man is het nog een taboe om te praten over je gevoelens en de problemen waar je tegenaan loopt in een midlifecrisis. Je wilt tenslotte geen watje zijn. Ook voor je partner is het vaak moeilijk. Het lijkt wel of jij een vreemde bent geworden voor je partner.
De midlifecrisis of andropauze is een natuurlijke fase in een mannenleven. Er zijn vijf fases, die je als man doorloopt. De impact van de mannenovergang of andropauze kan heel groot zijn; voor jezelf, je partner en je gezin. Soms ontstaan hierdoor ruzies, onbegrip, scheidingen of arbeidsconflicten. Ook krijg je soms vage gezondheidsklachten, die niet direct door de arts worden herkend alsklachten van de midlifecrisis, met onnodige medische onderzoeken tot gevolg.
Herkennen jij en je partner de vijf fases van de midlifecrisis in een vroeg stadium, dan is het makkelijker om ermee om te gaan. Hierdoor sta je weer gezond, gelukkig en doelgericht in het leven. Ook is het makkelijker om weer keuzes te maken en doelen te stellen.
Dit boek is niet theoretisch, maar juist heel praktisch. Elke stap is voorzien van een duidelijke uitleg en praktijkvoorbeelden. Aan het eind van elke stap vind je een opdracht, die jou en je partner helpt om daadwerkelijk aan de slag te gaan.
Aafke Dijkstra
‘Life gets better after midlife’
Dit boek is belangrijk voor de man, maar ook voor de partner. Aafke breekt een lans voor de man die niet zichzelf is tijdens deze periode in zijn leven. Het boek ademt begrip.
“In 10 stappen je Midlifecrisis de Baas” is recent aangekocht door de Openbare Bibliotheek
De NBD Biblion vroeg recensent drs. P.C.B. de Jager het boek ‘ In 10 stappen je midlifecrisis de baas’ van Dijkstra te beoordelen. De recensie luidt:
Mannen tussen de 45 en 65 jaar lopen de kans in een midlifecrisis te geraken. Daarbij zijn vijf fases te onderscheiden: de ontkenning, boosheid, de uitleeffase, depressies en tot slot de acceptatie. In tien stappen wordt uitgelegd hoe je uit deze midlifecrisis kunt komen. Elke stap wordt met voorbeelden duidelijk gemaakt en er worden allerlei oefeningen en opdrachten beschreven om ermee om te gaan.
Acceptatie en het stellen van nieuwe doelen zijn een juiste manier om weer gezond en gelukkig in het leven te staan. Geschreven voor mannen en hun partners, met veel praktische oefeningen en adviezen, die willen werken aan de verbetering van hun leven als zij in een midlifecrisis komen.”
